揭示教育者不知道的高情商真相

小U說(shuō)

時(shí)常聽(tīng)見(jiàn)人們談?wù)撉樯踢@個(gè)詞，很多人會(huì)認(rèn)為一個(gè)人總是說(shuō)著讓別人開心的話就是高情商的表現(xiàn)，然而事實(shí)似乎并不是如此。看本文作者如何揭示我們所不知道的高情商的真相。想知道你是否擁有高情商嗎？現(xiàn)在跟小U一起，點(diǎn)擊 開始測(cè)評(píng) 測(cè)試一下吧！

我時(shí)常聽(tīng)人們談到情商這個(gè)詞，比如前兩天去參加一個(gè)活動(dòng)，一位朋友跟我談起他認(rèn)識(shí)的高情商人士，他說(shuō)道：我的這位朋友永遠(yuǎn)知道說(shuō)什么最讓對(duì)方開心，即使那些話他說(shuō)的時(shí)候也未必真心。然后他又很沮喪的說(shuō)：我就做不到這一點(diǎn)，那些跟我內(nèi)心的真實(shí)想法相違背的贊美和夸獎(jiǎng)，我好像永遠(yuǎn)都學(xué)不來(lái)。聽(tīng)完他的講述，我淡淡的說(shuō)：很明顯你的情商要比朋友的高。當(dāng)我看到他的一臉詫異時(shí)我就下定決心，我一定要好好的坐下來(lái)，用最科學(xué)的方式告訴和我這位朋友有著類似想法的朋友們，你們所不知道的高情商的真相。

那些被誤解的高情商

1、高情商的人會(huì)“拍馬屁”

這估計(jì)是對(duì)情商誤解最高的了。很多人認(rèn)為高情商就是“見(jiàn)人說(shuō)人話，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話”的八面玲瓏。我并不否認(rèn)這些人對(duì)于他人心理需求的洞察，這的確是高情商的表現(xiàn)之一，但同時(shí)高情商里很重要的一點(diǎn)就是 trustworthiness ，保持我們的真誠(chéng)和正直。所以其實(shí)當(dāng)我們違背自己的內(nèi)心情感而去迎合對(duì)方時(shí)，我們其實(shí)是犧牲了自己真誠(chéng)和正直。高情商的人給他人的一個(gè)很重要的感受就是真誠(chéng)，如果對(duì)方察覺(jué)到我們的不真誠(chéng)，那么再好聽(tīng)的贊美也會(huì)瞬間失去它所有的價(jià)值。

同時(shí)，高情商其實(shí)還意味著有些時(shí)候我們不僅不能做“老好人”，還要很有勇氣的去直面自己和他人的弱點(diǎn)。當(dāng)對(duì)方的成長(zhǎng)真的需要我們指出他們的錯(cuò)誤時(shí)，我們有勇氣把它指出來(lái)而不是選擇視而不見(jiàn)，這也是高情商的人具備的能力。

2、高情商的人會(huì)“掩飾”自己的情緒

另外一些人認(rèn)為，高情商的人應(yīng)該是把自己的情緒掩藏的很好，讓別人無(wú)法讀懂的那些人。在這里我想跟朋友們區(qū)分“掩飾”和“管理”這兩個(gè)詞。高情商的人不是善于掩飾自己的情緒，而是善于管理（self-regulation）自己的情緒。

心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)非常有意思的實(shí)驗(yàn)，他們把實(shí)驗(yàn)對(duì)象分成兩組，然后同樣給兩組人看一段特別讓人氣憤的視頻。不同的是，他們告訴其中的一組人說(shuō)你們不能在自己的面部表露出任何別人能讀出來(lái)的情緒。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)，那些沒(méi)有把自己的情緒表露在臉上的人，他們的心跳，荷爾蒙和各項(xiàng)其他的指標(biāo)都不僅顯示他們的確在生氣，而且其激烈程度比在臉上顯露情緒的人更高。

所以說(shuō)掩飾自己的情緒并不是一個(gè)很好的方式，因?yàn)閷?shí)際上你的情緒會(huì)反擊的更強(qiáng)烈。真正高情商的人通常都能很好的管理自己的情緒，他們會(huì)用一些方式來(lái)調(diào)節(jié)和平復(fù)自己的情緒，相對(duì)于那些通過(guò)掩飾來(lái)否認(rèn)自己的情緒的人而言，他們更愿意去直面自己的情緒，盡管某些情緒可能讓他們不舒服。他們通過(guò)直面自己的情緒，體會(huì)和調(diào)節(jié)，來(lái)達(dá)到控制干擾情緒的目的。

3、高情商的人“釋放”自己的情緒

還有人認(rèn)為高情商的人會(huì)很好的釋放自己的情緒。這個(gè)釋放其實(shí)是很可怕的，你可以設(shè)想一下，當(dāng)你跟最親密的人激烈的爭(zhēng)吵時(shí)，你口無(wú)遮攔時(shí)說(shuō)出的話往往是最傷人的。還記不記得你跟媽媽在因?yàn)槟臣虑椋ㄟx擇人生方向或者結(jié)婚）爭(zhēng)議特別大時(shí)，她說(shuō)出的那句“你不要做我兒子了”是多么的讓你傷心？或者是你和男朋友吵架時(shí)，你說(shuō)的那句：“我們分手吧”讓他傷心了多久？

對(duì)情緒毫無(wú)控制的“釋放”，往往意味著傷害和會(huì)讓你后悔的沖動(dòng)。所以高情商絕對(duì)不是對(duì)你所有情緒的盡情釋放，而是對(duì)于情緒的控制和管理，讓它在最恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合以最合適的程度表達(dá)出來(lái)，從而不傷害對(duì)方的情緒。

4、高情商是由我們的基因決定的或者說(shuō)童年之后就基本不會(huì)改變

其實(shí)情商和智商一樣，都是可以在我們成年了以后還可以被改變很多的。可能就在20年前，人們還認(rèn)為成年人的智商是基本不變的了，可是在腦神經(jīng)（neuroscience）領(lǐng)域里科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)一個(gè)叫做神經(jīng)彈性（neuro-plasticity）的現(xiàn)象。意思是說(shuō)每當(dāng)我們學(xué)習(xí)一個(gè)新的東西時(shí)（不管是學(xué)一門新的語(yǔ)言或者是一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)），我們大腦的神經(jīng)元之間都會(huì)形成新的連接，而這些新的連接會(huì)讓我們更聰明。也就是說(shuō)，智商其實(shí)在成人之后也是有很大的改善空間的，只是我們以前并不知道而已。

同樣，情商也是可以改變的，也許有人天生比較擅長(zhǎng)覺(jué)知自己和他人的情緒，但是這些能力在很多程度上是需要我們努力去培養(yǎng)的。一個(gè)掌控了自己情緒而不是被自己的情緒所掌控的人，才算是真正擁有了自由意志。我們不一定要成為情緒的奴隸，因?yàn)楦咔樯滩粌H僅屬于某些幸運(yùn)的人，你，同樣可以通過(guò)訓(xùn)練，成長(zhǎng)為一個(gè)高情商的自己。

（來(lái)源：佳人 作者：Joy Liu）

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